Comment bien se brosser les dents pour éviter des caries ?

Et tout d'abord quand ? Dès que l'enfant a des dents et au minimum deux fois par jour, après les repas principaux.

Il est recommandé d'utiliser un dentifrice adapté pour enfants ou adultes.

On se brosse les dents pendant 3 minutes et on ne mange rien ensuite !

brosser les dentsIl est même conseillé d'éviter les sucreries une heure avant le brossage.

Si vous utilisez une brosse électrique, la manière de faire est la même.

Il vaut mieux changer de brosse à dents tous les 3 mois et utiliser une brosse à poils mous.

Il faut brosser TOUTES les surfaces des dents, des deux côtés de la bouche.

On peut utiliser un fil dentaire pour les espaces entre les dents. Demandez à votre pharmacien ou suivez les...

 

... conseils du dentiste

 

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