Avant de consulter un médecin ou une diététicienne, à propos de votre poids...

Si vous souhaitez perdre du poids et consulter un médecin pour cela, il est conseillé de préparer un petit peu à l'avance cette consultation, en pensant à deux choses.

Réfléchissez d'abord à vos habitudes alimentaires. Un petit journal de votre alimentation peut par exemple être tenu durant une semaine.legumes

  Vous y noterez ce que vous mangez, les quantités (en gr), les circonstances, l'heure et le lieu (à table, au restaurant, devant la télé, ...).

Posez-vous ensuite la question de savoir si vous avez déjà essayé précédemment des traitements pour perdre du poids ?

 

 

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